diff --git a/vitepress-docs/tech-git-github.md b/vitepress-docs/tech-git-github.md
index fdbde7e..51d46e2 100644
--- a/vitepress-docs/tech-git-github.md
+++ b/vitepress-docs/tech-git-github.md
@@ -6,6 +6,7 @@ tags:
   - 开发入门
 authors:
   - liugu2023
+  - HaoxiangXia
 ---
 
 # Git 与 GitHub 入门
@@ -14,25 +15,49 @@ authors:
 
 ## 为什么要学
 
-- 课程大作业 / 毕设的代码需要版本管理，避免 "最终版_v2_真最终版.zip"
+- 不知道每次修改了什么——代码版本管理，避免**大作业_v1.zip、大作业_v2_最终版.zip、"最终版_v2_真最终版.zip"、大作业_v3_真·打死不改版.zip**
+- 多人同时修改同一个文件
+- 恢复到之前的版本/误删的内容
 - 申请 [GitHub 学生包](./tech-student-pack.md)的前提是有 GitHub 账号
 - 对部分技术岗位，整理良好的公开仓库可以作为作品展示；课程代码和含敏感信息的项目不要为了求职全部公开
 - 用 [Cloudflare Pages](./tech-cloudflare.md) / GitHub Pages 部署网站都从 Git 仓库开始
 
 ## 安装与初始配置
 
-Windows 用户直接安装 [Git for Windows](https://git-scm.com/download/win)（自带 Git Bash）。装完先配置身份：
+本教程使用 [VS Code](https://code.visualstudio.com/) 作为 Git 图形化界面，安装时全部点 Next 保持默认即可。
+
+### 安装Git
+[https://git-scm.com/downloads](https://git-scm.com/downloads)（在安装过程中勾选“使用VSCode作为Git的默认编辑器”，其他默认）
+### 配置git身份：（唯一需要敲终端的一步）
 
 ```bash
 git config --global user.name "你的名字"
-git config --global user.email "你的邮箱"
+git config --global user.email "你的GitHub邮箱"
 ```
 
-> 中国大陆访问 GitHub 可能出现连接或下载不稳定。不要在来源不明的“镜像加速”网站输入 GitHub 凭据，也不要默认镜像内容与原仓库同步。只需要最新代码时，可用 `git clone --depth 1 <官方仓库地址>` 减少下载量。
+## Git核心概念
+- 工作区（Working Directory）：你正在编辑的项目文件
+- 暂存区（Staging Area）：临时存放改动的地方
+- 版本库（Repository）：存放所有版本信息的历史快照
+```
+[你编辑的文件]  -- 点击文件旁的 (+) -->  [暂存的更改]  -- 输入信息点 Commit -->  [生成不可篡改的存档点]
+ (工作区)                                 (暂存区)                                (版本库)
 
-## 第一次提交
+```
 
-先在项目根目录创建 `.gitignore`，排除 `.env`、密钥、构建产物和不该上传的大文件。然后逐步检查和提交：
+## Git工作流程
+- 流程：工作区 → 暂存区 → 版本库
+- 核心操作（通过VSCode图形化界面完成）：
+  - `git init`：初始化一个新的Git仓库
+  - `git clone`：克隆远程仓库到本地
+  - `git status`：查看当前工作区和暂存区状态
+  - `git add`：将工作区的改动添加到暂存区
+  - `git commit`：将暂存区的内容提交到版本库
+  - `git push`：将本地版本库的内容推送到远程仓库
+
+> tip：中国大陆访问 GitHub 可能出现连接或下载不稳定。不要在来源不明的“镜像加速”网站输入 GitHub 凭据，也不要默认镜像内容与原仓库同步。只需要最新代码时，可用 `git clone --depth 1 <官方仓库地址>` 减少下载量。
+
+## 第一次提交
 
 ```bash
 git init                       # 把当前文件夹变成 Git 仓库
@@ -47,22 +72,49 @@ git log --oneline              # 查看提交历史
 
 如果只是查看旧提交，用 `git show <提交号>`。`git checkout <提交号>` 会进入 detached HEAD 状态，不等于安全地“回到历史版本”。已经提交并推送的错误通常用 `git revert <提交号>` 生成反向提交；未提交的改动在删除前先复制、提交或暂存，不要直接照抄 `git restore .`。
 
+### 进阶使用说明：这三种东西严禁提交！
+
+1. **密码与密钥**：`.env`、API Key、Token、服务器私钥。
+2. **本地环境与庞大依赖**：Python 的虚拟环境文件夹（`.venv/`）、Node 的依赖包（`node_modules/`）。
+3. **临时编译产物**：`__pycache__/`、`.exe`、`.log`。
+
+> **解法**：在项目根目录新建一个 `.gitignore` 文件，把不需要上传的文件夹名字写进去（例如在里面写一行 `.env`），VS Code 会自动将它变灰忽略。
+
 > 如果密钥或访问令牌已经提交，即使随后删除文件也不够。应立即到对应平台撤销并更换密钥，再处理 Git 历史。
 
-## 连接 GitHub
 
-1. 注册 [GitHub](https://github.com/) 账号（建议用户名取得正式一点，以后简历要写）
-2. 开启两步验证（2FA）。GitHub 会对部分用户强制启用，但不应理解为所有新账号在同一时点强制。中国大陆手机号接收短信可能不稳定，优先使用通行密钥或身份验证器，并保存恢复码
-3. 配置 SSH 密钥、使用 HTTPS + Git Credential Manager，或使用 [GitHub Desktop](https://desktop.github.com/)
-4. 推送代码：
 
-```bash
-git remote add origin git@github.com:用户名/仓库名.git
-git branch -M main
-git push -u origin main
-```
+## 连接 GitHub：零命令一键推送到云端（5 min）
+
+- 注册GitHub账号（https://github.com/join）（注册一个简短的英文用户名）
+
+### 回到VS Code：
+
+1. 确保左侧源代码管理面板显示当前分支为 `main`。
+2. 点击醒目的蓝色按钮 **“Publish Branch（发布分支到 GitHub）”**。
+3. 浏览器会自动弹出 GitHub 网页授权窗口，点击 **Authorize** 允许 VS Code 访问。
+4. 随后在 VS Code 顶部弹出的选择框中：
+* 选择 **Publish to GitHub public repository**（公开仓库，方便展示）。
+
+
+5. 推送完成后，右下角弹窗点击 **“Open on GitHub”**，即可在浏览器中看到自己的代码仓库已成功上线！
+
+> 💡 **后续同步日常**：
+> 以后在本地每次写完代码，只要点击“暂存(+) → 提交(Commit)”，然后点击编辑器左下角的 **“同步更改（↻ 环形箭头）”**，修改就会一键同步上云。
+
+---
+
+
+### 进阶：网络与连接方式
+#### 什么是 SSH？
+连接 GitHub 主要有两种方式：HTTPS 和 SSH。
+
+- HTTPS（钥匙串认证）：每次通信像用账号密码登录（VS Code 会借助系统凭据管理器自动帮你记住，体验也很顺畅，但偶发凭据失效）。
+
+- SSH（门禁卡认证）：它会生成一对密钥——私钥（保存在你的电脑里，绝对不能给别人）和公钥（上传贴到 GitHub 网页上）。两边像“对暗号”一样直接验证，安全、稳定，且一劳永逸无需反复输入凭据，还能有效避开国内部分运营商对 HTTPS 网页端口的干扰。
+
+---
 
-GitHub 不接受账户密码作为 Git 的 HTTPS 密码。命令行可使用 Git Credential Manager 或 personal access token；使用 SSH 时，若网络阻断默认端口，可按 [GitHub 官方文档](https://docs.github.com/en/authentication/troubleshooting-ssh/using-ssh-over-the-https-port)配置 SSH over 443，不要改用要求上传私钥的第三方中转。
 
 ## 进阶路线
 
@@ -71,10 +123,12 @@ GitHub 不接受账户密码作为 Git 的 HTTPS 密码。命令行可使用 Git
 - **GitHub Pages**：仓库设置里开启，免费托管个人主页
 - **GitHub Actions**：自动跑测试、自动部署
 
+---
+
 ## 推荐学习资源
 
 - [Pro Git 中文版](https://git-scm.com/book/zh/v2)：官方书，免费在线阅读
 - [Learn Git Branching](https://learngitbranching.js.org/?locale=zh_CN)：可视化交互练习，分支概念一玩就懂
 - [GitHub Skills](https://skills.github.com/)：官方互动教程
 - [GitHub 身份验证说明](https://docs.github.com/en/authentication)
-- [GitHub SSH over 443](https://docs.github.com/en/authentication/troubleshooting-ssh/using-ssh-over-the-https-port)
+- [GitHub SSH over 443](https://docs.github.com/en/authentication/troubleshooting-ssh/using-ssh-over-the-https-port)
\ No newline at end of file